Benarkah Minuman Dingin di Pagi Hari Baik untuk Kesehatan?

3. Meningkatkan Metabolisme

Air dingin dapat memacu metabolisme tubuh karena tubuh harus bekerja lebih keras untuk menghangatkan cairan yang masuk. Proses ini dikenal sebagai thermogenesis, yang membantu pembakaran kalori lebih efektif.

4. Meningkatkan Fokus dan Konsentrasi

Rasa dingin dari minuman dapat memberikan efek stimulasi pada otak, meningkatkan fokus, dan membuat Anda lebih siap menghadapi aktivitas harian.

5. Mengurangi Peradangan

Jika Anda merasa pegal atau ada tanda-tanda peradangan ringan, minuman dingin dapat membantu menenangkan kondisi tubuh karena suhu dingin bersifat antiinflamasi.