Manfaat Minum Teh di Pagi Hari untuk Kesehatan dan Kebugaran

Teh hijau dan teh oolong dikenal memiliki efek termogenik yang dapat membantu meningkatkan metabolisme dan pembakaran lemak. Dengan minum teh di pagi hari, tubuh lebih siap untuk membakar kalori secara lebih efisien sepanjang hari.

6. Menjaga Hidrasi Tubuh

Meski teh mengandung kafein, kadar air yang tinggi dalam teh tetap membantu tubuh tetap terhidrasi. Mengawali hari dengan secangkir teh hangat dapat membantu menggantikan cairan yang hilang saat tidur dan menjaga keseimbangan cairan tubuh. (****)