Sudah Minum Tapi Tetap Haus? Kenali Penyebab dan Solusinya

Pilih Air Putih sebagai Pilihan Utama
Air putih tetap menjadi cairan terbaik untuk hidrasi. Jika Anda bosan, tambahkan potongan buah segar seperti lemon atau mentimun agar terasa lebih menyegarkan tanpa tambahan gula atau zat aditif.

Sesuaikan Asupan Cairan dengan Aktivitas
Jika Anda banyak berkeringat, berolahraga, atau berada di lingkungan panas, pastikan menambah asupan cairan untuk mengganti kehilangan yang terjadi lewat keringat.

Gunakan Aplikasi Pengingat Minum
Bagi yang sering lupa minum, teknologi bisa membantu. Gunakan aplikasi pengingat minum harian agar kebutuhan cairan Anda terpenuhi dengan konsisten. (****)