HABADAILY.COM - Sariawan di bibir mungkin terlihat sepele, tetapi nyatanya bisa sangat mengganggu aktivitas sehari-hari. Rasa perih saat makan, berbicara, atau bahkan tersenyum bisa membuat siapa saja merasa tidak nyaman.
Kondisi ini biasanya muncul dalam bentuk luka kecil berwarna putih atau kekuningan yang dikelilingi oleh area kemerahan. Meski umumnya tidak berbahaya dan dapat sembuh dengan sendirinya, sariawan yang sering kambuh bisa menjadi pertanda adanya masalah kesehatan yang perlu diperhatikan.
Beberapa faktor pemicu sariawan di antaranya adalah kekurangan nutrisi, stres, gangguan hormonal, alergi makanan, serta luka akibat tergigit atau penggunaan kawat gigi. Namun, kabar baiknya adalah sariawan bisa dicegah dengan perawatan dan kebiasaan hidup yang tepat.
Mencegah tentu lebih baik daripada mengobati, apalagi jika itu berarti Anda bisa tetap menikmati makanan favorit tanpa rasa nyeri. Berikut ini adalah beberapa cara efektif untuk mencegah sariawan di bibir:
1. Jaga Kebersihan Mulut Secara Rutin
Kebersihan mulut adalah langkah pertama dalam mencegah berbagai masalah mulut, termasuk sariawan. Sikat gigi dua kali sehari, gunakan benang gigi, dan berkumur dengan antiseptik untuk menjaga mulut tetap bersih dari bakteri penyebab iritasi.
