HABADAILY.COM - Bulan Ramadhan adalah bulan penuh berkah dan ampunan. Selain menahan lapar dan haus, umat Muslim juga dianjurkan untuk mengendalikan emosi agar mendapatkan pahala puasa yang sempurna. Namun, terkadang emosi bisa saja hadir, terutama saat perut kosong.
"Pada intinya, orang berpuasa memang cenderung lebih mudah marah karena perut yang kosong bisa menyebabkan seseorang jadi lebih sensitif. Oleh karena itu, penting untuk membekali diri dengan cara-cara mengendalikan emosi.
Cara kelola emosi saat puasa yang terakhir adalah banyak berdoa. Mumpung di bulan suci, kamu perlu banyak berdoa supaya amal baik bertambah. Selain itu, berdoa juga dipercaya memiliki manfaat yang sama seperti yoga, yakni bisa menenangkan diri, membuat hati lebih tenang dan senang, serta mengurangi rasa stres ketika menghadapi masalah.
Dengan begitu, kamu bisa jadi pribadi yang lebih tenang dan ibadah puasa pun akan berjalan lancar sampai hari Lebaran nanti.
