Jangan sampai ajakan influencer untuk mengonsumsi vitamin D3 demi menurunkan berat badan justru membuat tubuh Anda kelebihan asupan vitamin D.
Maria mengingatkan adanya bahaya konsumsi vitamin D3 berlebihan, terutama bagi mereka yang sebelumnya tidak sadar akan kebutuhan tubuhnya terhadap vitamin tersebut hanya karena ingin mengejar manfaat yang belum pasti.
Kelebihan vitamin D sendiri dikenal dengan istilah hipervitaminosis D. Salah satu dampak utama kelebihan vitamin D adalah hiperkalsitemia.
"Artinya, kebanyakan kalsium juga tuh di dalam darah, terus menyebabkan nanti bisa merasa mual, muntah, terus nggak pengin makan," jelas Maria.
Seseorang yang mengalami kelebihan vitamin D juga bakal merasa haus berlebih dengan peningkatan intensitas buang air kecil.
