Jangan Asal Minum, Ini Bahaya Asupan Vitamin D Berlebih

February 3, 2025 - 10:18
1 dari 3 halaman

HABADAILY.COM -  Vitamin D3 tengah jadi sorotan gara-gara diklaim oleh seorang influencer TikTok bisa membantu menurunkan berat badan. Padahal, terlalu banyak asupan vitamin D jenis apa pun bisa memicu efek samping.

Dokter spesialis kedokteran olahraga Maria Lestari mengatakan tak ada kaitan secara langsung antara vitamin D dan penurunan berat badan. Hanya saja, ia mengakui bahwa vitamin D mampu meregulasi lemak dan metabolisme.

Baca Juga: Benarkah Minuman Dingin di Pagi Hari Baik untuk Kesehatan?

"Enggak ada strong evidence gitu yang benar-benar bukti nyata ataupun bukti yang kuat bahwa vitamin D sendiri itu akan menyebabkan penurunan berat badan," ujar Maria seperti dikutip dari CNNIndonesia.com, Sabtu (1/2).

Baca Juga: Segudang Manfaat Minum Air Putih bagi Kesehatan

© 2025 PT Haba Inter Media | All rights reserved.