HABADAILY.COM - Berada di ruang ber-AC memang menyenangkan karena suasananya sejuk dan nyaman. Namun, udara dingin dari AC sering kali membuat tubuh lebih cepat merespons rasa dingin dengan keinginan buang air kecil.
Berikut beberapa tips agar Anda bisa lebih nyaman berada di ruang AC tanpa sering merasa kebelet kencing:
1. Kurangi Konsumsi Minuman Dingin
Minuman dingin memang menyegarkan, tetapi suhu dingin dari minuman dapat mempercepat keinginan buang air kecil, terutama di lingkungan bersuhu rendah. Sebaiknya pilih minuman hangat atau suhu ruang untuk membantu tubuh tetap nyaman.
2. Batasi Konsumsi Kafein
Kopi, teh, dan minuman bersoda mengandung kafein yang bersifat diuretik, yaitu meningkatkan produksi urine. Jika Anda harus duduk lama di ruang AC, sebaiknya batasi konsumsi minuman berkafein untuk mengurangi intensitas keinginan buang air kecil.
