
HABADAILY.COM - Perut buncit adalah masalah yang kerap ditemui banyak orang, terutama seiring bertambahnya usia. Tidak hanya menurunkan penampilan, perut buncit ternyata juga berisiko menyebabkan berbagai gangguan kesehatan.
Dilansir tempo.co, faktanya perut buncit dapat disebabkan oleh banyak faktor, baik gaya hidup maupun pola makan yang tidak sehat. Mari membahas penyebab perut buncit dan mengapa kondisi ini bisa berbahaya bagi kesehatan.
Dikutip dari malan Webmd, perut buncit disebabkan oleh penumpukan lemak di area perut. Lemak ini bisa berasal dari kalori berlebih yang masuk ke tubuh, baik dari makanan maupun minuman. Pada banyak kasus, penumpukan lemak di perut terjadi karena konsumsi kalori yang melebihi kebutuhan tubuh, yang menyebabkan tubuh menyimpan kelebihan kalori tersebut dalam bentuk lemak.
Meskipun sering disebut sebagai "beer belly" (perut bir), bir bukanlah satu-satunya penyebab perut buncit. Menurut ahli endokrinologi dari Mayo Clinic, alkohol, termasuk bir, bisa berkontribusi pada penumpukan lemak perut.
Ketika mengonsumsi alkohol, tubuh lebih memilih untuk membakar alkohol terlebih dahulu daripada lemak. Hal ini menyebabkan tubuh menyimpan lebih banyak lemak, terutama di area perut.
Namun selain alkohol, kebiasaan makan dengan porsi berlebih, makanan manis, atau konsumsi kalori berlebih dari makanan olahan juga menjadi faktor penyebab utama perut buncit. Selain itu, faktor usia juga berpengaruh. Seiring bertambahnya usia, metabolisme tubuh melambat, aktivitas fisik berkurang, dan penumpukan lemak lebih mudah terjadi.