HABADAILY.COM - Kafein telah menjadi bagian tak terpisahkan dari kehidupan modern. Banyak orang memulainya di pagi hari dengan secangkir kopi atau teh untuk menyegarkan tubuh dan pikiran.
Sebagai stimulan alami, kafein memang memiliki banyak manfaat, seperti meningkatkan konsentrasi, mengurangi rasa lelah, dan bahkan meningkatkan suasana hati. Namun, di balik manfaat tersebut, konsumsi kafein yang berlebihan dapat membawa dampak negatif bagi kesehatan tubuh.
Baca Juga: Manfaat Minum Kopi bagi Kesehatan dan Kehidupan Sehari-hari
Seiring popularitas kopi, teh, minuman berenergi, dan bahkan makanan ringan yang mengandung kafein, banyak orang yang mungkin tidak menyadari bahwa mereka telah mengonsumsi terlalu banyak kafein dalam sehari.
Pada tingkat tertentu, tubuh memiliki batas toleransi terhadap stimulan ini. Ketika konsumsi melebihi batas tersebut, berbagai gangguan kesehatan dapat muncul, mulai dari efek jangka pendek seperti gelisah hingga dampak serius yang bersifat kronis.
Lalu, apa saja dampak buruk yang dapat ditimbulkan akibat terlalu banyak mengonsumsi kafein? Berikut adalah penjelasannya.
