Media Sosial: Teman atau Musuh dalam Mengatasi Kesepian?

Penelitian dalam Journal of Psychology menunjukkan bahwa fenomena ini dapat menimbulkan perasaan tidak mampu dan keragu-raguan. Individu sering kali merasa cemas tentang bagaimana unggahan mereka akan diterima oleh teman-teman mereka, yang pada akhirnya dapat mengikis rasa percaya diri.

Penting untuk diingat bahwa validasi dari versi diri yang tidak autentik hanya akan terasa hampa dan palsu. Media sosial seharusnya dilihat sebagai alat untuk menghubungkan diri dengan orang lain, bukan sebagai ukuran utama kebahagiaan dan keberhasilan. 

Dengan memahami dan mengatur penggunaan media sosial, kita bisa mengurangi rasa kesepian dan membangun hubungan yang lebih bermakna dalam kehidupan nyata. []

Editor: Mardhatillah